Категория: Аудиомедитации

Образы покоя

скачать мп3

  Здравствуй, милый друг! Устраивайся поудобнее! Сейчас я буду говорить, а ты будешь внимательно слушать и пусть каждое моё слово обретёт реальность в твоём сознании.

  Представь, что ты стоишь на лестнице, на самой верхней, десятой ступени!

Ты чувствуешь каждый мускул своего тела. Ты чувствуешь, как мускулы твоего тела постепенно расслабляются. Ты делаешь шаг вперёд.

  И вот ты уже на девятой ступени. Ты ощущаешь, как расслабляются твои ноги и одновременно сами собой делают ещё один шаг вперёд.

  Восьмая ступень. Ты чувствуешь, как расслабляются руки от кончиков пальцев до плеч.

  Седьмая ступень. Мышцы спины полностью расслабились.

  Шестая ступень. Живот и грудь расслаблены.

  Пятая ступень. Лицо и шея расслаблены.

  На четвёртой ступени ты ощущаешь, как твоё тело наполняет приятная тяжесть.

  На третьей тело становится ещё тяжелее.

  На второй ты ощущаешь, как сильно тебе хочется спать.

  И вот уже первая ступень и ты погружаешься в состояние между явью и сном и делаешь ещё один шаг вперёд, в чудесный мир собственного воображения.

  Сейчас я буду произносить разные фразы и каждая из них будет оживать в твоём сознании силой твоей воли и властью твоего воображения. И с каждой произнесенной фразой, с каждым ожившим образом твоё сознание будет наполняться новой порцией всеобъемлющего покоя.

  Представь кошку спящую на подоконнике! Представь, что ты гладишь её и она мурлычет во сне!

  Представь большую уютную спальню! В спальне широкая кровать, мягкий ковёр и на окне плотные шторы.

  Представь тихий вечерний парк с множеством массивных скамеек и фонарей!

  Зелёный луг, на котором мирно пасутся белые овцы.

  Берёзовая роща.

  Бескрайняя степь с высокой травой.

  Безлюдный пляж. Ты загораешь лёжа на мягком золотистом песке.

  Безбрежное синее море. Совершенный штиль. Ты лежишь на поверхности неподвижной воды и смотришь в ясное небо.

  Ты наслаждаешься созерцанием бездонного голубого неба. Ты словно воздушный шарик паришь в небесных просторах, поднимаясь всё выше и выше.

  Ты видишь космос с сияющими звёздами. Ты одна из звёзд бесконечного космоса.

  Ты медитируешь в одиночестве в огромном, прекрасном храме.

  Перед тобой стоит ангел. Ты смотришь в его глаза. Они излучают любовь и совершенный покой.

  Перед тобой зелёный листик, а на нём три капли блестящей росы.

  Первая капля испаряется под лучом восходящего солнца и ты чувствуешь, как блаженное тепло наполняет всё твоё тело.

  Испаряется вторая капля и ты ощущаешь, как тело вдруг становится лёгким словно зелёный листок.

  И вот уже испаряется третья, последняя капля. Ты открываешь глаза и смотришь вперёд взглядом полным безбрежного космического покоя.

 

 

Обсудить у себя 1
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Теги
алкоголизм анатомия анекдот анекдоты антидепресант архаты астрал аудиомедитации афоризмы бессмертие бессонница бешенство биоэнергетика богословие быт вдохновение везение вера вечная жизнь вечная мудрость вечные вопросы вечные ценности вечный вопрос вина виртуальный мир в лабиринте слов власть любви воздушные замки война воровство воспоминания о осени восхищение выходной годы - не возраст голос свыше гордыня графомания деградация личности дикие девяностые дождь домашняя зверюшка дорога к богу духи духовный путь жизненный путь замкнутый круг зима зимнее время инстинкт интернетзависимость исследования истории история любви кирпичи кража лжепророки лирика литературный труд любовь зла масса и власть медитация между сном и явью мечты миниатюра молитва молодёжная мода молчание - золото мошенники муза налоги нарцисцизм наслаждение настоящая духовност начальство нирвана новый год ноосфера одиночество озарение осень осознанные сновидения оттепель отшельник охлократия перевод часов пивидения планы на вечность поиск истины поиски счастья правда признание в любви призрак призраки притча прощение псевдонаука работа радость разлука разочарование реальность революция реинкарнация родина романтика рутина самоанализ свобода свобода духа сексуальные меньшинства скорей бы лето смайлы смерть и налоги смысл жизни сновидение сон сонник социальные сети средство для похудения стихия строительные работы строительство и ремонт судьба счастье счастье есть творец техника безопасности тоска туризм удача упущенное счастье упущенные возможности усталость фантазии футбольный матч холотропное дыхание цель жизни чистка сознания эволюция разума эволюция сознания эзотерика экспериментальная поэзия
все 151 Мои друзья
Дмитрий Шнайдер
Дмитрий Шнайдер
сейчас на сайте
Читателей: 196 Опыт: 3.03847 Карма: 1.02997
Я в клубах
Выскажись здесь... Пользователь клуба
Клуб строителей :) Пользователь клуба
Другое творчество Пользователь клуба
Про все на свете Пользователь клуба
Система Координат Администратор клуба